Mine ydelser
Hvad jeg bl.a. kan hjælpe dig med:
​
-
Kærlighed og dating
-
Relationer generelt
-
Emotionelle udfordringer
-
Selvværd
-
Grænsesætning
-
Styrke dit mindset
​
-
Personlig udvikling og forandring
-
Bedre trivsel​
-
Skyggearbejde (tilbydes fra september)
-
Du får mentale værktøjer​​
Er det også for mænd? selvfølgelig er det, det!​
2026 bliver ikke anderledes hvis du ikke ændrer noget
Små skridt skaber store forandringer
Hvad er positiv psykologi for en størrelse?
Den positive psykologi er en relativ ny form for psykologisk tankegang, som blev stiftet i 1998.
Positiv psykologi handler grundlæggende om, at finde det som skaber trivsel og glæde hos os, fremfor at have fokus på det som skaber negative følelser og oplevelser.
​​
Følelser er noget som berører den positive psykologi en stor del. Følelser er vores overvågningssystem og vi har en facinerende evne til at knytte følelser til tidligere oplevelser og på den måde kommunikerer vi med andre, fremadrettet i vores liv.​
Vi som mennesker er genetisk disponeret til at fokusere og være opmærksomme på problemer.​​ Den positive psykologi hjælper os med at se på mange nye muligheder fremfor de ting som begrænser os.
Bare fordi der står en bænk i en have, er det ikke ensbetydense med, at det er en havebænk
1:1 forløb
I 1:1 forløb kan du kan komme med en specifik problemstilling, som vi kan arbejde med, eller fortælle om hvad du har på hjertet, det kan bl.a. være:
​
-
Ting som skaber uro og angst som begrænser dig i din hverdag ​
-
Tidligere erfaringer eller oplevelser, som du ikke kan slippe
-
Mønstre i relationer, hvor du gang på gang ender samme sted eller måske føler dig misforstået
-
Eller måske er du nysgerrig på, hvorfor du håndtere situationer som du gør
​
Vi ser på dine tidligere oplevelser og livserfaringer som du har med dig. Selve samtalerne vil have fokus på det der er nu. Vi kan lære af fortiden, men det aktive valg, om hvordan du står med dine tanker, hvad du gør med dem, dine følelser og din adfærd, det er nu og det er dit valg.
​
1:1 forløbene kan være sårbare, de kan være fyldt med dybe spørgsmål og læren om sig selv, ikke kun under samtalerne, men også tiden mellem vores samtaler hvor du bearbejder og arbejder med dig selv. ​​
​
I samtalerne kan du blive klogere på dig selv og de skjulte styrker og talenter du allerede besidder. Det handler ikke kun om hvor du er i nuet, men også om hvor du vil være fremadrettet.
​​
​​
Skab den version af dig selv,
som du vil være, allerede i dag
​
